Ретрит-тур на родине йоги: практики, паломничество и лёгкий треккинг в Ришикеше

Авторский тур на 11 дней и 10 ночей со стартом в Дели, в группе до 14 человек. Цена с человека 1 400 $, вдвоем 2 800 $. При бронировании вносится 15%, то есть 210 $ с человека, остальное платите организатору на месте. Средняя оценка 5,0 по 2 отзывам.

Когда жизнь стремительно несётся вперёд, стоит замедлиться и воссоединиться с собой, проживая каждый момент. Приглашаем вас в путешествие, которое поможет перезагрузиться и взглянуть на мир по-новому. Паломничество в столицу йоги начнётся с Санкальпы на берегу священной Ганги и продолжится медитацией в местах силы, включая пещеру мудреца Васиштхи и ашрамы Ришикеша. Вас ждут мастер-классы по отстройке асан и работе с телом, церемонии Ганга Арати и звуковая терапия тибетскими чашами. Отправимся в треккинг к водопаду и в Девпраяг к истоку Ганги. В завершение маршрута можно будет подняться к храму Тунгнатх в Гималаях. Дополнительно будут проведены культурные вечера и выделано время для восстановления. Программа создаёт пространство для внутренней тишины и интеграции опыта, соединяя ритуалы, философию и телесные практики с заботой о быте и логистике. Каждая ступень тура готовит к следующей, формируя гармонию между личным намерением и практикой на пути к храму.

1. 1

   День 1 Плавное погружение в магию Ришикеша

   Первый день посвящён мягкой адаптации и первым впечатлениям. Встретим вас в аэропорту Дели и организуем трансфер в Ришикеш (варианты: такси, поезд или минивэн — всё согласуется заранее). В дороге будет возможность отдохнуть и получить полезные рекомендации для первого дня.
   
   По прибытии предусмотрен тёплый приём и помощь с размещением в уютном отеле. В номере гостей ждёт корзинка со свежими сезонными фруктами и травяной чай. Будет время для душа, отдыха и акклиматизации.
   
   После короткого отдыха запланирован дружеский брифинг в неформальной обстановке с обсуждением деталей программы и ответами на вопросы. Затем последует совместный обед с возможностью попробовать индийские блюда.
   
   Вечером — неспешная прогулка по Ришикешу, чтобы прочувствовать уникальный ритм города — сочетание умиротворения и живой энергии. День завершится посещением храма на берегу священной Ганги, ужином и возвращением в отель.

   • 
   • 
2. 2

   День 2 От личной молитвы к вселенскому ритуалу

   День отражает настроение всего путешествия — от внутреннего намерения до символического отпуска его во вселенную. Раннее утро начинается с практики йоги, чтобы тело и ум зазвучали в унисон. После лёгкого завтрака группа переправляется на тихий берег Ганги для проведения церемонии Санкальпы под руководством учителя. Огонь, цветы, мантры и тишина создают пространство для личного намерения, которое символически «сажается» в священную реку.
   
   После обеда и отдыха пройдёт углублённый мастер-класс по отстройке асан, позволяющий понять анатомию движения и обрести йогическую осознанность в каждой детали поз.
   
   Перед закатом — торжественная церемония Ганга Арати в ашраме Пармат Никетан или на другой набережной. Пение, огни сотен лампад и аромат благовоний создают коллективный поток энергии, в который можно отпустить утреннее намерение.

   • 
   • 
3. 3

   День 3 Паломничество к храму Кунжапури

   День посвящён балансу женской энергии Шакти — созерцательной на вершине и текучей в священной реке. Вас ждёт паломничество к храму Кунжапури в предрассветной тишине с пением птиц и запахом хвои, на вершине открываются панорамы Ришикеша, долины Ганги и первых лучей солнца, сопровождающие короткую практику благодарности или медитацию.
   
   После завтрака — досуг на выбор: омовение в Ганге, отдых, изучение улочек города и местных лавок. Перед закатом проводится вечерняя йога и участие в церемонии Ганга Арати. Огни лампад на воде позволяют завершить день синергии созерцательной и текучей энергии Шакти. День соединяет созерцательную мощь Шакти на вершине с её очищающей силой в воде.

   • 
4. 4

   День 4 Путь к пещере мудреца Васиштхи

   День уединения, внутренней тишины и диалога с вечностью. Йога и пранаяма настраивают внутренний инструмент на тонкие вибрации дня.
   
   После завтрака — путь к пещере мудреца Васиштхи. Пещера, расположенная на уединённом берегу Ганги, является энергетическим порталом, где проводятся медитации и очищающие практики. Групповая медитация и очищающее купание в Ганге у входа в пещеру позволяют соединиться с силой стихии.
   
   Возвращение в отель.

   • 
   • 
   • 
5. 5

   День 5 Свободный день, йога, тематическая практика

   День интеллектуального осмысления и углублённой работы с телом. Вас ждут динамичная йога и сытный завтрак, они подготавливают тело и ум, за чашкой травяного чая проходит неформальная беседа об основах философии йоги и принципах практик.
   
   Далее предусмотрено свободное исследование: посещение ашрамов по желанию группы, колорит местного рынка, отдых в отеле или на берегу Ганги. Тематический класс «Работа с тазом» раскрывает блоки и напряжение в тазобедренных суставах. День завершается общим вечерним кругом для обмена впечатлениями.

   • 
   • 
6. 6

   День 6 Лесной треккинг и горные панорамы

   День активного единения с природой, подготовка к восхождению. После лёгкой утренней йоги и завтрака проходит пеший треккинг к горному водопаду через гималайские леса.
   
   На обратном пути — остановка в горном кафе с чаепитием, открываются панорамы хребтов Гималаев. Возвращение в Ришикеш сопровождается мягкой сессией йоги-стретчинга для восстановления мышц и нервной системы.

   • 
   • 
7. 7

   День 7 У истоков Ганги

   Сегодня совершим путешествие к месту рождения священной реки. Выезд в Девпраяг вдоль горных рек, где Бхагирати и Алакананды сливаются в единый поток. Вас ждёт ритуальное омовение в месте рождения Ганги, посещение храма Хари Деви с видом на слияние рек и гималайские скалы.
   
   Обратная дорога в Ришикеш — для осмысления и спокойных разговоров, ужин в отеле.

   • 
   • 
   • 
8. 8

   День 8 Треккинг к храму Тунгнатх

   День преодоления и встречи с вечным. Треккинг к храму Тунгнатх (около 1,5 км, 3 часа подъёма) с практикой осознанного движения и медитации. На вершине проводится пикник-ланч с чаем и снеками, открываются панорамы Гималайских хребтов.
   
   Спуск проходит в созерцательной тишине, далее — ужин и свободное время для отдыха.

   • 
   • 
   • 
9. 9

   День 9 Время восстановления

   День заботы о себе, интеграции опыта через искусство и покой. Лёгкая утренняя практика, свободное время для личной медитации, прогулок или покупок. По желанию группы проводятся сеанс звукотерапии с тибетскими чашами и аюрведический или расслабляющий массаж.
   
   Вечером соберёмся, чтобы выпить бодрящий сок или имбирный шот, посетим культурный вечер: концерт классической музыки, киртан или эстетик-денс.

   • 
   • 
10. 10

    День 10 Йога, рафтинг, мастер-класс по массажу

    Утро начинается с йоги на берегу Ганги и рафтинга с инструктажем и обеспечением безопасности. После возвращения — свободное время для отдыха и обсуждения впечатлений.
    
    Вечером проводится мастер-класс по парному или самомассажу с натуральными маслами и аюрведическими техниками.

    • 
    • 
11. 11

    День 11 Окончание тура

    День начинается с лёгкой утренней гимнастики или йоги, затем — праздничный прощальный завтрак и обмен впечатлениями и контактами с группой.
    
    До 12:00 — сборы и спокойный выезд из отеля. Рекомендовано бронировать обратные авиабилеты из Дели не ранее 16:00. Возможны дополнительные активности в Ришикеше или Дели по желанию.

    • 
    • 

Старт

аэропорт Дели, время зависит от времени вашего прибытия

Финиш

Ришикеш, 12:00

Вячеслав

Гид по зарубежью и инструктор йоги

5,04 отзыва3 тура на сайте

Другие туры гида

• Тропическая перезагрузка с комфортом: тур на Шри-Ланку с практиками, экскурсиями и активностями 9 дней
• Перезагрузка в Абхазии: йога-тур с духовными практиками и экскурсиями 8 дней

Оплата

Предоплата 15%