По пути паломников: комфорт-тур в Тибет. Монастыри, практики и медитации

Авторский тур на 12 дней и 11 ночей со стартом в Лхасе, в группе до 14 человек. Цена с человека 4 490 $, вдвоем 8 980 $. При бронировании вносится 15%, то есть 674 $ с человека, остальное платите организатору на месте.

Приглашаем не просто в тур, а в настоящую экспедицию к белоснежным вершинам и древним святыням. На 12 дней вы забудете о делах, заботах и проблемах, помедитируете в монастырях и обучитесь дыхательным техникам. Попробуете гомеопатический прувинг, чтобы запустить внутренние механизмы саморегуляции и очищения. Погрузитесь в местную культуру и познакомитесь с разными школами буддизма: примете участие в обрядах, осмотрите фрески и статуи в храмах. И, конечно, полюбуетесь природой: священным озером Ямдрок Цо, ледником Каро-Ла и горными хребтами. Одну ночь проведём в гестхаусе при монастыре, а остальное время — в отелях 4*.

1. 1

   День 1 Прибытие и акклиматизация

   Встретим вас в аэропорту и отвезём в Лхасу — сердце Тибета. Первые часы будут посвящены акклиматизации на большой высоте и знакомству с особой атмосферой священного города. Каждый день в программе будут практики йоги, медитации и дыхания, которые помогут почувствовать ритм высокогорья и настроиться на восприятие его тайн.

   • 
   • 
2. 2

   День 2 Начало пути паломников: храм Джоканг

   Начинаем наше путешествие по дороге паломников. Мы начнем с утренних простираний возле храма с местными жителями, затем пройдём кору вокруг монастыря, попьём кофе на главной площади и заглянем внутрь. После пообедаем на крыше с видом на Джокханг и займёмся шопингом на улице Бархор. Здесь можно купить сувениры, снаряжение, картины и многое другое.
   
   Вечером отправимся на практику гомеопатического прувинга под руководством ведущих — Светланы и Дмитрия Поповых.

   • 
   • 
   • +1
   • 
3. 3

   День 3 Дворец Поталы и монастырь Нечунг

   Отправимся в Лхасу и посетим дворец Поталу — бывшую резиденцию Далай-ламы. Высота сооружения – 113,7 м, он считается одной из главных святынь Тибета. Осмотрим монастырь Нечунг, где знаменитый государственный оракул давал советы Далай-ламам. Увидим древние алтари, росписи и пространства для ритуалов.

   • 
   • 
   • +2
   • +1
4. 4

   День 4 Клиника тибетской медицины и театральное представление

   Сегодня мы посетим клинику тибетской медицины, где встретимся с доктором, пройдём диагностику и сможем приобрести натуральные лечебные продукты.
   
   А вечером вас ждёт представление в национальном театре: вы познакомитесь с историей появления Лхасы и её первых правителей.

   • 
   • 
5. 5

   День 5 Монастыри Самье и Юмбулаганг

   Отправимся в монастырь Самье. В его архитектуре сочетаются тибетские, непальские, китайские и индийские традиции. Затем посетим монастырь Юмбулаганг. По преданию, именно здесь появился первый царь Тибета. За свою историю дворец успел побывать крепостью, царской резиденцией и монастырём. С вершины холма открываются панорамные виды на долину Ярлунг, реку и горы.

   • 
   • 
6. 6

   День 6 Ледник, озеро Ямдрок-цо и вершина Ноджин Кангсанг

   Сегодня мы покинем Лхасу и направимся в Гьянце. По пути сделаем остановку у озера Ямдрок-цо — одного из трёх священных озёр Тибета. Для местных это живое божество-защитник. Бирюзовые воды, меняющиеся под солнцем, почитаются как источник мистической силы и вечной жизни.
   
   Далее нас ждёт встреча с ледником Карола на высоте 5045 метров. Его языки льда спускаются почти к самой дороге, а на фоне тёмных скал виднеется вершина Ноджин Кангсанг (7191 м). Здесь можно почувствовать суровую красоту и мощь Гималаев, где даже летом лежит снег.

   • 
   • 
   • +1
   • 
7. 7

   День 7 Монастырь Пелкор-Чоде и ступа Кумбум

   Утром посетим монастырь Пелкор-Чоде 15 века, который объединил традиции трёх школ тибетского буддизма — Гелуг, Сакья и Кагью.
   
   Осмотрим легендарную ступу Кумбум («100 тысяч образов»): девятиярусное сооружение со 108 капеллами, в которых сохранились древние фрески и статуи буддийских божеств и учителей. Пройдём по расписанным залам, познакомимся с иконографией и поднимемся по ярусам ступы, символизирующим путь к просветлению.
   
   После этого переедем в уединённое место, где нас ждёт глубокая медитация в пещере Джинка.

   • 
   • 
   • 
8. 8

   День 8 Монастырь Ташилунпо

   Посетим монастырь Ташилунпо — резиденцию Панчен-лам. Мы увидим 26-метровая статую Майтрейи — Будды Грядущего и ступу из чистого золота с драгоценными камнями.
   
   После обеда вернёмся в Лхасу, дальше у вас будет свободное время, чтобы погулять или расслабиться в спа-комплексе.

   • 
   • 
   • +1
   • 
9. 9

   День 9 Сессия прувинга

   Сегодня нас ждёт вторая сессия прувинга с супругами Поповыми. Научимся наблюдать за тем, как природные вещества воздействуют на организм и внутренние процессы человека.

   • 
10. 10

    День 10 Монастырь Ганден и пещерный комплекс Драк Йерпа

    Посетим монастырь Ганден на высоте 4300 м на гребне горы Вангбур. Пройдём по одной из самых живописных кор Центрального Тибета: по узкой тропе над долиной реки Кьи-чу, откуда открываются панорамные виды на вершины и окрестности.
    
    Затем отправимся в пещерный комплекс Драк Йерпа, в котором сохранилось около 80 медитационных пещер, а также монастырь 12 века. Здесь нас тоже ждут медитативные практики.

    • 
    • 
    • 
11. 11

    День 11 Практика простираний и знакомство с искусством тханок

    Утром отправимся к храму Джоканг на практику простираний, а затем познакомимся с искусством создания тханок — традиционных тибетских изображений, которые используются в буддийской практике. Узнаем об основных принципах сакральной геометрии, особенностях композиции и техники создания изображений натуральными пигментами. Во второй половине дня — время на шопинг и прогулки. Вечером соберёмся вместе за ужином.

    • 
    • 
    • 
12. 12

    День 12 Отъезд

    Наше путешествие подошло к концу. Мы доставим вас в аэропорт к вашим рейсам. До новых встреч!

Старт

аэропорт Лхасы, время прибытия ваших рейсов

Финиш

аэропорт Лхасы, время зависит от ваших рейсов

Марго

Влюбленный в жизнь путешественник, практик дзогчен

5,012 отзывов4 тура на сайте

Другие туры гида

• В объятия нетронутой природы: треккинг по Хевсурети и Тушетии в компании лошадей 8 дней
• Верхом у самых облаков: конный поход по высокогорью Грузии 5 дней
• Путь к гармонии: тур в Тибет с практиками, погружением в культуру, шопингом и отелями 4-5* 6 дней

Оплата

Предоплата 15%