Йога-тур на Шри-Ланке в мини-группе: практики, пляжи и экскурсии
За перезагрузкой, восстановлением сил и энергии и новыми впечатлениями — на солнечную Шри-Ланку! Мы не только посетим одни из лучших пляжей острова и интересные локации…
Описание экскурсии
Организационные детали
Перед покупкой билетов проконсультируйтесь с организатором.
Программа тура
День 1 Заезд, океан и вечерняя практика
Встречаемся в аэропорту, едем до виллы, заселяемся и отдыхаем. Затем соберёмся вместе, познакомимся и сходим к океану. Встретим закат на скале, после чего проведём вечернюю медитацию и практику на поиск проблем.
День 2 Плавание с черепахами, пляжи, фотолокации, медитация на закате и арт-терапия
После завтрака вас ждёт плавание с морскими черепахами. Затем прогуляемся по пляжам до холма с кокосовыми пальмами. Это одно из самых фотографируемых мест на Шри-Ланке. Во второй половине дня посетим ещё один пляж, где искупаемся в природном джакузи и помедитируем на закате.
К ужину вернёмся на виллу. После чего соберёмся вместе и постараемся избавиться от переживаний с помощью арт-терапии.
День 3 Практика молчания, йога, аюрведический массаж, прогулка по плантация, медитация в храме и метафорические карты
До завтрака проведём практику молчания, которое помогает уйти от повседневного шума, заглянуть внутрь себя. Не допускается использование телефонов, прослушивание музыки и чтение книг.
Днём порадуем своё тело и отправимся на масляный аюрведический массаж, который благотворно влияет и на нервную систему. Затем прогуляемся по рисовым плантациям, где любят расхаживать павлины и водные буйволы. Помедитируем в храме.
После ужина поработаем с метафорическими ассоциативными картами.
День 4 Продолжение практик, кулинарный мастер-класс, пляж Унаватуна и медитация с чашами
С утра, уже по традиции, вас ждёт йога. Ближе к обеду отправимся на мастер-класс по приготовлению ланкийских блюд.
Вечер проведём на пляже Унаватуна, который славится коралловым рифом. Здесь практически всегда спокойный океан. Отдохнём, прогуляемся через джунгли к пагоде Мира. Медитировать сегодня будем в храме на закате с видом на океан.
На вилле после ужина вас ждёт ещё одна медитация — с чашами.
День 5 День в вашем распоряжении, аюрведа и вечерняя практика
Сегодня вы сами выберете, как хотите провести день. Возможно, в полном молчании и уединении или с книжкой на пляже. Если вы заинтересованы исследовать остров, поможем организовать экскурсию. На Шри-Ланке полно вариантов на любой вкус.
В течение дня каждый сможет посетить аюрведический массаж и расслабляющую процедуру, помогающую устранить усталость, беспокойство, тревожность, головные боли и нормализовать сон.
Вечером встретимся на йоге и медитации.
День 6 Юг Шри-Ланки, каякинг среди мангрового леса и работа с эмоциями
Сегодня отправимся к самой южной точке острова. Увидим маяк Дондра, любимый знаменитостями пляж, пещерный храм.
Ближе к вечеру отправимся на каякинг по озеру среди мангрового леса. Затем устроим ужин на пляже в Тангалле и проведём практику, направленную на работу с эмоциями.
День 7 Практики и работа с чакрами, храм Вевуруканнала и пляж Диквелла
Сегодня встретим рассвет на тихом пляже. Выполним асаны под шум волн.
Затем посетим храм Вевуруканнала, в котором находится статуя самого высокого сидячего Будды. Заглянем в туннель Ада, где увидим, что произойдёт, если поддаться земным искушениям. На обед сможем заехать в ресторан с качелями на пальмах. Далее до заката проведём время на пляже Диквелла.
Вечером поработаем с чакрами.
День 8 Форт Галле, черепашья ферма, праздничный ужин и йога-нидра
На сегодня запланирована поездка в форт Галле, к крупнейшей сохранившейся крепости в Азии. По дороге заедем в гости к черепахам.
Вечером на вилле устроим праздничный ужин с морепродуктами, за которым поделимся впечатлениями. Но не забываем про практики — завершим день йогой.
День 9 Отъезд
После завтрака проводим всех в аэропорт.
Что включено
Проживание
Завтраки и прощальный ужин
Все переезды по программе, включая трансфер из/в аэропорт
Ежедневные практики (йога и медитации)
Лекции от сертифицированного преподавателя
Метафорические ассоциативные карты
Входные билеты на все объекты по программе
Мастер-класс по традиционной ланкийской кухне
Активности: снорклинг, каякинг
Экскурсии по программе
2 аюрведических массажа и 1 аюрведическая процедура
Кокосовый детокс
Работа русскоязычного сопровождающего
Помощь на всех этапах путешествия
Фото и видео на память
Налоги и сборы
Подарки
Что не включено
Билеты до Коломбо и обратно в ваш город.
Обеды и ужины — около $20–30 в день на человека.
Медицинская страховка
Обратите внимание, при наборе полной группы стоимость за тур ниже:
$1150 за человека в группе из 7 участников
$1000 за человека в группе из 8-9 участников
Место начала
Место завершения
Ближайшие даты
Билеты и цены
- Длительность экскурсии: 8 дней
- Кол-во человек: до 9 человек
- Стоимость указана: за одного
Информация о гиде
Я путешественник и организатор авторских путешествий и туров-погружений. Влюблён в Азию и своё дело. За плечами уже больше 7 лет организации туров и сотня довольных групп. Специализируюсь по Индии, Непалу, …
Поддержка при отмене
уточняйте при бронировании
Безопасная оплата
Visa, MasterCard, СБП
Новое предложение
Отзывов пока нет
Поддержка 24/7
ответим в течение часа
Частые вопросы об экскурсии
Сколько стоит экскурсия «Йога-тур на Шри-Ланке в мини-группе: практики, пляжи и экскурсии»?
Сколько длится экскурсия?
Сколько человек будет в группе?
Когда проводится экскурсия?
Где начинается экскурсия?
На каком языке проводится экскурсия?
Что входит в стоимость?
Нужно ли платить сразу?
Чем еще заняться в Коломбо?
Похожие предложения в Коломбо
